暑假還沒開始女鵝們便念著那山那谷
我的家～似乎已成為每年的必訪行程
出發吧！一起抵抗熱辣狠毒的夏日豔陽
咱們那山那谷溯溪去囉～
露營日期：107/07/20(五)～107/07/22(日)
營地名稱：宜蘭南澳 / 那山那谷露營區 (海拔約100公尺)
同行露咖：泰萍筱窩 / Kelly (美力媽帶著孩子去旅行) / 安東尼 / 小哲教練 / 稚元
算算，這已經是連續第三年來到南澳那山那谷
前兩年礙於小朋友，都是選擇乘坐游泳圈的漂流活動
但心～卻一直嚮往著溯溪這從沒嚐試過的新體驗
這趟，揪了好友一起～
謝謝天公伯成全給了大家一場難忘的溯溪趣！
▲『 那山漂流』是一人乘坐一個大泳圈，利用溪水的力量漂流
過程中不但可以一覽南澳獨特山水景色，更是一趟沁涼溪水的小旅行
這有點像是六福村急流泛舟，又有點像在秀姑巒溪泛舟
差別在於那山漂流是一個人一艘船
天然的漂漂河不止充滿緊張刺激、也有輕鬆自在，保證一玩就上癮！
▲ 同行友人帶著大鵝子玩了一趟漂流直呼好過癮
重點是這些原住民教練好帥呀，呵呵~
還希望明年也能讓小鵝子來試試清涼的漂流探險
（那山漂流適合6～60歲參加，是老少咸宜的親子活動哦！）
▲ 海拔不高的那山那谷白天雖然較為炎熱
但夜裡卻是涼爽與舒暢
重點是不用上高山也能享有飽覽滿天星空的福利！
▲ 夜衝的晚上，掙扎了一下，終究還是選擇犧牲睡眠
架好腳架，將相機瞄向北方，留下了這張星軌圖
▲ 一年不見，我的家又有了明顯的成長
換上新裝～「zeralanding 那山那谷」
讓來訪的朋友可以體驗與認識更多的台灣品牌
▲ 有別於第一次搭帳在Ａ區與第二次搭在小山丘
這一次筱窩家移動城堡蓋在森林區真的是明智的選擇
▲ 森林區的樹蔭讓我們可以ㄍ一ㄥ得住，不用跟太陽公公比早起
白天就算沒有大天幕，這些樹也是很靠譜的啦！
總之～就是可以很舒服地在樹蔭下放空喔！
▲ 預約了週六上午團的溯溪活動
九點集合著裝完畢準備展開奇妙的旅程囉～
▲ 從那山那谷出發，首先需搭乘龍貓公車深入山林前往“無名溪”
龍貓公車其實就是台娃娃車，只是沒有冷氣有點悶
開在崎嶇的產業道路，車子顛簸跳阿跳的，真像極了龍貓公車啦！
▲ 抵達目的地還沒下水前先跟著教練一個口令一個動作暖暖身子
可別小看這簡單的步驟，也千萬別想偷懶嘿～
頭上熾熱的大太陽只是晃子，其實山裡的溪水超級無敵清涼
藉由活絡筋骨可以避免抽筋，可別讓意外壞了好興致
▲ 暖身操終於結束啦！
帶著期待又緊張的心情咱們準備潦下水囉！
▲ 九豆麻爹～出發前先讓大家在溪裡適應水溫
（ 熊熊下水那一刻還真的有冷到骨子裡ㄟ～）
大家可以先打打水仗，或互相潑個冷水
不怕冷的就直接全身下水游吧！
▲ 適應好溫度，跟著教練的步伐逆流而上
全程都有教練安全的保護，爬不上的教練會拉你一把
看到鏡頭也記得揚個嘴角比個ＹＡ喔！
第
站：人體漂流
利用救身衣的浮力放鬆身體
讓自己隨波逐流
▲ 藉由漂流讓全身浸泡在溪水裡
炎熱的夏天、冰涼的溪水、這樣全身釋放的感覺真好！
▲ 小心！頑皮的教練可是會捉弄人的喔～
▲ 沒有防水相機也沒關係喔！
全程都有攝影師幫您捕捉精彩的畫面
活動結束後可以上那山漂流粉絲頁找尋屬於自己精彩的故事回憶
▲ 遇到比較困難的地方，教練會適時地拉你一把
第
站：來到一處寬敞水較深的區域
大家圍成一個圈一起玩漂漂
（這招好久以前就一直想玩，終於讓我等到機會了耶～
）
▲ 回顧影片才知道原來教練有幫我們轉著大圈圈
好有趣啊！！
▲ 轉完圈圈，一旁有個〝初級班〞的跳水區可以跳水囉
（為什麼稱〝初級班〞！？ 因為好戲在後頭呀！！）
大膽的Ｉａｎ率先挑戰
你可以選擇中規中矩地挑戰正面跳！
▲ 也可以嘗試把自己交給教練，讓專業的來
抖～抖～抖～ 原來看不見的高度更可怕啊！
「教練放手的時候請給我個暗示好嗎！？」
▲ 教練放手後還來不及緊張，水花就濺起，這種感覺好容易上癮啊！
還好筱窩媽去年漂流跳過一次，這個高度簡直是小菜一碟啦！
相信只要有膽的都能輕鬆挑戰成功！
（雖然是前菜而已，這跳下去也是深不踩底的，幸好穿著救身衣，
像筱窩媽一樣不會游泳的也可以放膽跳哦！）
接著再前往第
站，更厲害的來了
每往前走一步，都在期待著會有什麼驚喜等著我們
▲ 天然ㄟ溜滑梯滑水道厲害了吧！？
這個類似溜滑梯，又有別於水上樂園的滑水道深受大小朋友的喜愛
▲ 滑水道有多好玩直接看影片就不多說了
真心不騙，一定要自己親自體驗過才知道箇中滋味！
▲ 想來點變化的，也可以挑戰花式滑水喔
只是‧‧‧ 沒想到一場花式滑水表演居然搞到笑翻全場
笑屎人惹~
輕鬆的輕鬆快樂地玩完了
接下來真正的挑戰才正準備要開始！
第
站：深潭大跳躍
至少有二層樓高的大石台，站上去真的會讓人皮皮挫+腳軟
明明心是想著往下跳
但腳～卻是遲遲使喚不動，硬是黏在石頭上不願離開
▲ 小筱真的很勇敢，就在筱窩媽還在驚恐中的時候
已經見她爬上大石，走到深潭邊
毫無畏懼地往下跳‧‧‧
（她這勇氣是打那來的呀！？）
希望妳以後不管遇到什麼難題，都可以像這樣克服恐懼勇敢面對
▲ 接著，也鼓勵大筱上去挑戰自己
只是，一群人等了2分鐘就只看了蘿蔔蹲
黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲完繼續蹲‧‧‧‧‧‧
大筱：我真的很想往下跳，但雙腳就是黏著離不開石頭咩～～
▲ 最後，由教練美人抱陪跳完成
大筱：我以為教練要把我「丟」出去！！
▲ 大家一個接一個從高處躍下深潭，看得我心癢又害怕
本來筱窩媽想打算放棄了
但～不跳 真怕我心有不甘呀！
所以我終究還是鼓起勇氣站上去了！！
（這不就是我這趟千里迢迢來到南澳的目的嗎！？）
▲ 什麼都別想，準備好卡緊跳就對了！
想得越多就越遲疑，越是遲疑腳就越是不聽使喚！
（其實也不知道自己打那來的勇氣~）
筱窩爸：我以為妳不敢跳！！
筱窩媽：你以為我是你喔！？
是滴‧‧‧筱窩爸說懼高不敢靠近石崖邊，更別說跳水了～
筱窩爸：我還有妻小要養‧‧‧
▲ 記錄歷史的一刻
跳完，我講話都可以大聲了！！！
第
站：深潭瀑布探險
完成攀岩跳水壯舉之後，還可游到旁邊瀑布裡享受清涼快意
這潭深踩不到底，不會游泳的我必須靠著拉繩才能來到瀑布邊
仰望瀑布傾瀉而下真的超級壯觀
第
站：扇型瀑布完美Ending
▲ 奇妙旅程的最後一站，也是最美麗的一站
隱身山林中的瀑布水幕如扇形潑灑而下，捲起煙霧般水氣
▲ 想像自己是那潑猴，躲近水廉洞裡，哈哈哈
▲ 大夥玩起芝麻開門的遊戲
▲ 影片背後的故事也是精彩萬分
想抵抗夏天熱辣狠毒的太陽，溯溪～是個還不錯的選擇
我在清涼的溪谷中體驗急流、巨石、瀑布；同時也挑戰了深潭跳水和滑水
三個小時的溯溪行程一會兒攀岩，一會兒跳潭，一會而又沖瀑
在幽默風趣又頑皮的教練帶領下，整個過程毫無冷場
溯溪的過程就像參加闖關活動一樣
絕對不是只有順著河流走走那麼簡單而已喔！
趁著暑假趕緊也來清涼一夏吧！
那山那谷官方網站(資訊+報名)：http://nsng.tw/
（露營、溯溪、漂流、餐飲需分開預定唷～）
露營（小陳）：0978-088555
漂流、溯溪（饅頭）：0985-587785
餐飲（阿志）：0935-906695
▲ 溯溪行程大夥玩到超過了時間才依依不捨回到營地梳洗
肚子，早已因為耗支體力咕嚕咕嚕餓了好幾回
這趟就輕鬆點，跟著小哲教練帶路來到朝陽漁港附近找美食
▲ 經過一個早上的體力大考驗
每一盤菜吃起來都特別美味
一下子就扒光光空盤見底
▲ 一人一隻的小卷（應該叫大卷）
只有簡單川燙就是鮮甜
▲ 吃飽喝足，來到距離不遠的朝陽漁港
午后在漁港旁的沙攤吹吹海風，走走幫助消化也不賴！
▲ 雖然是假日，但很奇怪來這裡的遊客並不多
而附近的朝陽步道聽說是國家級推薦步道
希望下次再訪有機會可以登上朝陽步道欣賞南澳龜山
眺望烏石鼻、神秘海灘、定情湖
▲ 不准下海戲水，光著腳ㄚ踩著浪花滿足一下也不錯
因為遊客不多，在這裡可以靜靜地欣賞海浪
▲ 這裡有沙灘、海灣，還可以看到遠方的東澳灣
雖然熱門度不及粉鳥林，但卻純樸
如果你只想單純踏踏浪，這裡會是不錯的選擇！
▲ 第三次造訪的那山那谷已經換上了新裝
門口的招牌多了份高貴的質感
▲ 位於南澳鄉金洋部落的那山那谷緊臨南澳南溪
園區內綠草如茵、視野遼闊
這裡分區規劃完整，走路至南澳南溪戲水只要三分鍾
重點是乾淨寬敞的乾濕分離衛浴設備，是我如此愛它的原因
▲ 那山那谷的營地規劃並沒有太大的改變
感覺這裡種植的落羽松樹長大了不少
這趟營區內的照片並沒有拍很多
想了解更多營區資訊或那山漂流可參考筱窩家第６３露
宜蘭南澳。那山那谷休閒農場。抓住夏天暑假的尾巴～瘋狂玩水趣
▲ 今（2018）年那山那谷與品牌行銷顧問公司 ZERALAND 合作
成立 zeralanding 那山那谷
以「體驗」為核心，邀請來賓屏除喧囂、走入戶外
深度體驗更多悉心耕耘美學的臺灣品牌
引領每一顆躍動的心尋回原初的感動
【摘錄那山那谷官網】
▲ 那山那谷與種子大地 ZERALAND 品牌顧問行銷公司合作
成立戶外體驗平台 #zeralanding
▲ 本週 zeralanding 享自然下午茶
zeracafe 單品咖啡品嚐。金釀啤酒
Kikkado 蛋糕。吉贊油飯
▲ 露營的時候與麻吉坐下來喝杯好咖啡（啤酒），也是敲幸福呀！
▲ 夜幕低垂 華燈初上
來到那山那谷只需簡裝出門
白天在乾淨的溪水裡舒暢玩水
晚上交給那山廚房填飽肚子
▲ 墨西哥風味咖哩雞肉捲
（墨西哥餅皮包覆酥脆的雞腿肉，再搭配新鮮蔬菜與辛味咖哩醬，好吃ㄟ）
除了勇士辛口咖哩雞腿排、亞婭甘口咖哩雞腿排是每次必點，墨西哥風味咖哩雞肉捲這次專程來品嚐
▲ 馬芝拉起司條
喜歡起司牽絲的朋友一定不要錯過！
▲ 雖然是走輕鬆露營路線，但宵夜一樣不能少
帶上一包 123雞式燴社 的養生雞湯簡單隔水加熱就能食用
營養百分百，真的超適合夏天輕露營啊！
▲ 加熱後打開包裝，裡頭居然是一隻完整的全雞耶！
全雞湯一共有五種口味
（猴頭菇雞、人蔘雞、十全大補雞、仙草雞湯、百菇雞湯）
這次帶上的是猴頭菇雞湯
▲ 不只雞湯湯頭濃郁，更令寶寶吃驚的是，居然整隻雞熬到連骨頭都能入口即化
而且還吃的到整塊的猴頭菇ㄟ
這道湯就算夏天喝也是清爽不膩
對於出門在外不知道要吃什麼
或者家裡不愛煮東煮西的懶媽咪
這真的是簡單、方便又營養的選擇
這裡買：https://www.123chickensoup.com/
▲ 二天二夜的宜蘭行原本擔心轟胎來攪局
很幸運地天氣特好，離開前乾帳撤收好開心！
▲ 這季節可見穗花棋盤腳正用它短暫的生命努力綻放著
這花兒是在夜幕低垂時逐漸綻放，一直到清晨花落
花開如同曇花一現，結束一夜美麗又短暫的生命
這天收完帳，我特地去看一眼這串無聲的鞭炮
▲ 慶祝乾燥撤收
辛苦撤帳完，來瓶冰冰涼涼的FIN真是清涼解渴又消暑
▲ 人手一瓶吼答啦！！
▲ 以為就這樣收完帳就打道回府了嗎！？
Ｎｏ！ Ｎｏ！ Ｎｏ！
下一站：金岳瀑布
（那裡有水那裡去，夏天就是要泡在水裡呀！）
▲ 金岳瀑布位於宜蘭縣南澳鄉的鹿皮溪上游
溪水清澈乾淨 溪邊不少當地住民與遊客在烤肉
聽說想要看到金岳瀑布本尊還需要溯溪到上游
看看自己裝備不足，加上部份區域水深，這趟也就無緣見上一面
▲ 水深礙於安全，放棄往上走的念頭
就在鹿皮溪浮潛游泳
▲ 這裡的水潭清澈見底，夏天泡在溪水裡相當涼爽
雙腳下水還有小魚圍過來幫你去腳質好過癮
▲ 溪水看起來清澈，但部份水域仍舊有深度
建議還是穿上救身衣下水比較安全！
▲ 炎炎夏日清涼的選擇，藍綠色清澈見底的溪水
｢金岳瀑布｣下次我絕對要見你一面
▲ 這裡不止水質清澈，就連生態也非常豐富
要不是今天沒帶上麵包，否則戰果絕對不止如此！
雖然捨不得離開冰涼的溪水，但終究霸豆也是會抗議
簡單梳洗後記續下一個行程～
▲ 回程來到南澳尋找大家口耳相傳的美食「烏醋麵」
這家烏醋麵據說在南澳街上(台九線)可是非常受歡迎喔！
『烏醋麵』與『剝皮辣椒雞』是店裡的招牌組合
剝皮辣椒雞湯～ 辣椒微辣，配上雞腿＋雞翅的湯頭真是好喝!!!
▲ 烏醋麵～ 還沒上桌就先聞到一股淡淡的醋香味
其實不過就看似一碗簡單的乾麵而已呀！
但沒想到古溜的麵條，配上適中的醋汁
這蹦出來的絕妙好滋味令人驚豔
在這炎熱夏天食用 不但爽口，更是開胃呀！
什麼！？還沒吃飽！？
（也是啦！咱們得吃飽喝足才有體力塞回桃園）
▲ 接著～ 建華冰店內聽說還有很厲害的美食
早就聽聞冰店不只賣冰，還有賣控肉飯、排骨飯、棒腿飯及菜飯
排骨炸得超香，控肉也滷得非常有古早味
在這裡吃完午餐後順便再來碗冰品真是滿足啊！
▲ 建華冰店～ 這家冰店生意超好，路邊總是停滿車輛
只要路過的觀光客幾乎都會進來嚐碗冰
如果沒吃過建華冰店的冰，可別說你來過南澳喔！！
▲ 酒足飯飽聽說粉鳥林漁港已重新開放
大夥決定殺過去瞧一瞧
▲ 只是沒想到過去神秘海攤的封號因為公開開放已變了調、走了樣
大量遊客擁入造成過度商業化的氛圍
我想我還是比較懷念昔日安靜純樸的漁港味～
▲ 車子駛離人聲鼎沸，來到不遠處沙灘
這裡沒有粉鳥林滿滿的人潮，更多了夏日的慢活時光
▲ 脫下鞋子靜靜感受腳下一波波浪花與石頭的對話
聽～ 多麼療癒的聲音
這悠閒氛圍真讓人捨不得離開。。。
南澳，咱們明年再見囉！？
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